Psicología Infantil -

Psicólogo para el Tratamiento de la Ansiedad Infantil

Trastorno de ansiedad infantil

    El trastorno de ansiedad infantil es una de las patologías más frecuentes en niños y adolescentes.

    Al igual que la del adulto es un mecanismo fisiológico del cuerpo, en el que nos pone en alerta ante un estímulo externo y que nos prepara para dar una respuesta adecuada y proporcional. Este estado es un mecanismo normal de protección.

    Los niños que padecen estas sensaciones, no saben que les pasa, se enfrentan a unas situación desconocida de alerta.

    Hablamos de Trastorno de Ansiedad, cuando este estado de alerta se les presenta con una intensidad y frecuencia desproporcionada para un estímulo concreto o ante la ausencia de un estímulo.

    SÍNTOMAS

    La sintomatología varía en función de la edad, pero los más frecuentes son:

    • Alteración del sueño.
    • Dolor de cabeza o estómago.
    • Dificultad para concentrarse.
    • Problemas de aprendizaje.
    • Inquieto, nervioso.
    • Miedos, no querer separarse de los padres.
    • No querer ir al colegio.
    • Vómitos y diarrea
    • Se chupan las mangas y/o cuellos de las camisas.
    • Se muerden las uñas.

    Si tu tiene estos síntomas con frecuencia, sería conveniente la valoración de un Psicólogo para el Tratamiento de la Ansiedad Infantil.

    TIPOS DE ANSIEDAD

    Por separación

    Miedo a separarse de las personas a las que les tiene apego.

    Social

    Miedo a enfrentarse a exposiciones sociales como por ejemplo: nuevos amigos, exponer trabajo en clase, exponer obra de teatro.

    Mutismo Selectivo

    Es un trastorno que se caracteriza por la incapacidad de hablar o reponder a otros a pesar de hacerlo sin problemas en otras situaciones.

    TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD INFANTIL

    En mi consulta, como psicóloga infantil, utilizo la terapia cognitivo-conductual. Te enseñaré técnicas y herramientas para controlar sus emociones, pensamientos y comportamientos.

    Una vez valorado y diagnosticado el comportamiento del niñ@, se determinan las conductas que deseamos cambiar y se establecen los objetivos a conseguir, así como un plan para ir eliminando los comportamientos no deseados.

    Trastorno de ansiedad infantil
    • Actividad relajante para niños: PINTAR MANDALAS

      A mis hijos les gusta pintar mandalas, y a mi también. Nos gusta a todos porque pintar mandalas es una actividad entretenida y relajante que podemos poner en práctica en familia. Si quieres que tus hijos se inicien en este tipo de tareas ponte a pintar con ellos, verás lo rápido que te imitan y se esfuerzan por colorear cada vez mejor.

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    • ¿Cómo podemos evitar que los niños presenten una baja autoestima?

      Una de las consultas que más nos suelen hacer en nuestro centro de psicólogos de Valencia es sobre la autoestima y los niños: Hay que tener en cuenta que la autoestima de un niño empieza a generarse en el momento en el que se dan cuenta de que existen en relación con el resto del mundo que les rodea. Así, las comparativas son la base de esta toma de conciencia: por una parte, las internas que hace el propio niño, y, por otra, las externas que le hacen los adultos como padres, tutores y profesiones acaban por crearle una escala sobre la que miden su propia valía.

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    • La vueta al cole: Consejos para adaptar horarios y rutinas en los niños.

      La vueltaal cole puede aportar problemas de conciliación y adaptación, sobre todo en los niños.

      Septiembre es un mes de cambio. Se termina el verano, las vacaciones y es el momento de volver a la rutina. En algunos casos los adultos despiertan ciertas depresiones post vacacionales que con el paso de los días se desvanecen y su sistema se adapta a la vida cotidiana. Pero, los niños son los que más les cuesta adaptarse al nuevo ritmo.

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    • Gestión de las Emociones, y los Regalos de los Niños, en Navidad

      Navidad es sinónimo de fiesta, alegría, amor y regalos. Un cóctel que a menudo es necesario controlar y en especial con los niños.

      Los niños son el epicentro de las navidades. Su ilusión y sus ganas por que llegue el día en que vean a Papa Noel o a los Reyes Magos pueden perjudicar a su comportamiento. Los adultos debemos enseñar a los niños a vivir y a pedir regalos con medida. Para ello debemos trabajar ciertos aspectos familiares.

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    • La Ansiedad: Síntomas y Consejos para superarla

      A lo largo de nuestra vida todos hemos sentido ansiedad. En mayor o menor medida es un estado que todos experimentamos y al que nos enfrentamos. Un examen, una entrevista de trabajo, un cambio de residencia, una situación de incertidumbre… Son hechos cotidianos en los que experimentamos ansiedad, aunque no siempre somos capaces de localizar el foco concreto que la provoca. 

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    • Cómo afecta el divorcio a los niños

      Cuando iniciamos una relación de pareja lo hacemos con la ilusión y la perspectiva de que no se acabe. Una relación de pareja nunca es fácil en todo momento, y aunque está claro que requiere trabajo y esfuerzo mantenerla unida y saludable, a veces la mejor solución es romper la relación. 

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    • Como prevenir y controlar la ansiedad

      Anticiparnos al peligro o a situaciones que son dañinas para nuestro bienestar, ya sea a nivel físico o psicológico, y activar nuestros mecanismos de alarma y defensa son características beneficiosas para nuestra supervivencia.

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    • Cómo saber si necesito ir al Psicólogo

      En muchas ocasiones nos encontramos con algún momento de la vida en la que nos puede costar afrontar una situación, un problema o nuestras propias emociones. A veces, es muy complicado saber si es necesario pedir ayuda profesional y nos podemos llegar a plantear si realmente es lo suficientemente grave. 

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    • La vuelta al colegio en tiempos de COVID

      La vuelta a la rutina tras el verano suele ser un periodo de adaptación que nos cuesta tanto a jóvenes como adultos. 

      Tras el regreso de nuestras vacaciones el cerebro tiene que adaptarse de nuevo a un ambiente, que aunque ya conozcamos, ha desentrenado. 

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    • Fobias: Qué son y cómo afrontarlas

      Seguro que si hablamos de miedos o temores a todos se nos ocurren un listado de cosas que nos pueden provocar estas emociones desagradables. 

      Las fobias se encuentran entre los trastornos de ansiedad más frecuentes en las personas. 

      Tener miedo es completamente normal, el problema viene cuando ese temor nos impide continuar con nuestra vida cotidiana. Cuando esto ocurre y el temor causa una gran ansiedad interfiriendo en nuestra vida, estamos hablando de una fobia.

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    • Soluciones para el Miedo a la Oscuridad en Niños

      Se acerca una época en la que todos sacamos nuestros miedos a pasear, al menos los más típicos. Nos disfrazamos de ello, les hacemos honor y parece casi que los controlamos por una noche, pero ¿Cómo funciona? ¿Por qué tantas personas temen la oscuridad?

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    • Ansiedad en Niños: Qué es, causas, síntomas y soluciones

      La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más frecuentes entre las personas adultas, pero también puede afectar a los más pequeños de la casa. 

      Una de las grandes dificultades que sufren los niños cuando sienten ansiedad es que tienen menos herramientas y recursos para afrontarla y gestionarla. 

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    • Efectos Psicológicos del Confinamiento

      Hace unos días se cumplía un año del confinamiento domiciliario que empezó a cambiar la vida de todos. Hoy, tras tantos meses de cambios, muchas personas continúan teniendo ansiedad, estrés y sufriendo las consecuencias de las pérdidas o de la soledad. 

      De ahí que vuelvan debates sobre la importancia de cuidar la salud mental y ponerla en el foco del bienestar de las personas, como un factor esencial que cuidar. 

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    • Psicólogos para Niños

      Al igual que las personas adultas los niños también sufren, en ocasiones, situaciones que se escapan de sus habilidades para sobrellevarlas. Las dificultades emocionales y/o los problemas psicológicos también debemos tenerlos en cuenta en las primeras etapas de la vida, ya que pueden tener un impacto directo en sus relaciones sociales, su bienestar emocional o su rendimiento en la escuela. 

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    • ¿Cómo gestionar las malas notas de nuestro hijo o hija?

      Con las vacaciones a la vuelta de la esquina los niños y las personas jóvenes están deseando empezar el verano para disfrutar de su tiempo libre y desconectar.

      Aunque las recuperaciones son antes de finalizar las clases, muchos pueden acabar el verano con alguna asignatura suspendida a las espaldas y con necesidad de reforzar de cara al próximo curso académico.

      Las épocas de exámenes y los resultados de estos mismos pueden acarrear consecuencias negativas en el estado emocional de las personas jóvenes. Evidentemente, son momentos de estrés, que mal gestionados, pueden afectar a nuestra autoestima, generando presión, miedo y mucha ansiedad.

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    • Autoexigencia: Qué es, causas y consejos

      En los últimos años, ha habido un aumento relevante en la demanda de ayuda para problemas de ansiedad en nuestra sociedad. Grandes y pequeños nos hemos visto sometidos a una serie de estresores que han venido acompañados de un incremento en los problemas de salud mental. 

      El año nuevo es un día que celebramos la mayor parte de las personas de nuestra sociedad y es una fecha muy señalada con muchos rituales asociados al establecimiento de metas y nuevos propósitos. Mejoras, cambios, ambiciones, todo ello con la mejor de las intenciones: convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y dejar atrás lo que no nos gusta o nos hace daño. 

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    Tu bienestar y satisfacción son nuestra mayor recompensa:

      "Es una profesional que te ofrece toda su atención y conocimientos, explicando claramente lo que te ocurre y ayudàndote en tu proceso de evolución, con toda su empatía y buen hacer. La recomiendo. Te ayudará seguro"
      "Me ha sorprendido la capacidad resolutiva a los problemas planteados en mi pareja, ha sabido escuchar y rápidamente nos dio soluciones y pautas para no volver a los mismos errores y pasar pagina, gran profesional y mejor persona, gracias Angharad."
      "Sólo tengo palabras de agradecimiento, me ayudó en uno de los momentos más difíciles de mi vida y desde el primer momento supo ayudarme y calmar mi ansiedad. Ahora entiendo mejor mi cuerpo y se lo debo a ella, gracias Angharad."
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