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Psicoterapia Adultos -

Superar Problemas para Dormir

Problemas de Insomnio

    El imsomnio puede venir causado por muchos factores externos e internos, lo podemos definir como el trastorno del sueño que padece una persona cuando es incapaz de conciliarlo y mantenerlo durante el tiempo necesario para poder tener un sueño reparador y de calidad.

    Cuando la persona que experimenta este trastorno permanece en el tiempo, tiene como consecuencias: irritabilidad, somnolencias diurnas, cansancio o falta de energía, bajo rendimiento laboral etc.

    Nuestra manera de tratar estos casos resulta muy reconfortante para la persona que lo padece ya que, aparte de recuperar el sueño, consigue superar otros tipos de problemas que le dificultan el sueño.

    Si crees que necesitas ayuda y quieres mejorar tu calidad de vida no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos encantados.

    Problemas de Insomnio
    • Cómo conseguir dormir mejor. Trastornos del sueño

      El trastorno del sueño y el insomnio son dificultades muy habituales en nuestra sociedad.

      El ritmo de vida con el que vivimos, el estrés, la mala alimentación o el sedentarismo son algunas de las causas de dormir mal.

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    • Cómo mejorar la desmotivación

      La motivación es un principio básico de la conducta de todas las personas. Sin motivación no podemos pasar a la acción. Nos ayuda en el inicio, mantenimiento e incremento de las conductas, es decir, sin ella no podemos llevar a cabo las tareas diarias, ni las obligaciones, ni las metas. Ya sean conductas que nos resulten más o menos agradables siempre tenemos que tener motivación para realizarlas. 

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    Tu bienestar y satisfacción son nuestra mayor recompensa:

      "La puntualidad y la facilidad de horario. Desde el primer momento hubo buena sintonía y sentí que me entendía con ella."
      "Es una profesional que te ofrece toda su atención y conocimientos, explicando claramente lo que te ocurre y ayudàndote en tu proceso de evolución, con toda su empatía y buen hacer. La recomiendo. Te ayudará seguro"
      "Tenía reticencias y ciertas dudas de qué manera podría ayudarme un psicólogo, hoy lamento no haber asistido mucho antes; me abrió nuevas ventanas para la reflexión y su ayuda me permite mejorar los problemas que me llevaron a su consulta. Gracias Angharad por tu ayuda"
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