Ayuda para Superar una Ruptura, Separación o Divorcio

Tarde o temprano, todos vamos a pasar por el horrible trámite de una ruptura amorosa. Es algo desagradable y doloroso (en la mayoría de los casos) y más cuando la relación la ha finalizado la parte contraria.

Un amor imposible tortura. ¿Cómo olvidarlo? Esta pregunta se la hacen muchas personas a lo largo de su vida.

El crecimiento y el desarrollo personal de cada persona es uno de los ejercicios más importantes a trabajar en una persona.

A menudo, algunos de los problemas que manifestamos durante la vida es debido a una falta de atención y trabajo personal. En algunas ocasiones, nuestro estado de ánimo no es el idóneo y manifestamos estados de tristeza.

El crecimiento y el desarrollo personal son buenos para sentirnos en plenitud en todos los sentidos. A demás, también ayuda a afrontar la vida desde un punto de vista más sano.

Si necesitas ayuda para trabajar tu personalidad, a continuación, te damos 9 tips que mejoraran tu crecimiento personal.

Cuando iniciamos una relación de pareja lo hacemos con la ilusión y la perspectiva de que no se acabe. Una relación de pareja nunca es fácil en todo momento, y aunque está claro que requiere trabajo y esfuerzo mantenerla unida y saludable, a veces la mejor solución es romper la relación. 

Cuando llegamos a cierta edad la forma en la que nos relacionamos con nuestra pareja cambia. En la adolescencia y juventud las relaciones suelen compartir un tiempo determinado, pero es en la edad adulta donde más parejas dan el paso de irse a vivir juntas. 

Es muy importante saber que a parte de una decisión importante, y que iniciamos con mucha ilusión, debemos tener en cuenta que entran en juego muchas expectativas individuales. 

Convivir con la persona que queremos es más complejo de lo que solemos imaginar, no vale sólo con amar y ser amado. Para que ese vínculo no se desgaste es necesario trabajar en ese proyecto común y poner en marcha herramientas para poder llevarlo a cabo de forma conjunta. 

Las redes sociales han ampliado las formas en las que podemos comunicarnos, relacionarnos, entablar nuevas amistades y un sinfín más de utilidades que han cambiado nuestra vida. 

Es común que con estos cambios aparecen también nuevas terminologías como el “Ghosting” o el “benching” para describir situaciones que se repiten en las dinámicas de estas nuevas formas de relación. 

Existen una serie de compuestos químicos (neurotransmisores y hormonas) que libera nuestro cerebro cuando nos enamoramos, cuando sentimos amor y cuando mantenemos relaciones y encuentros sexuales y estos pueden llegar a ser realmente adictivos. De ahí que en muchas ocasiones se compare el enamoramiento con las adicciones y que en las rupturas se pasen por procesos muy “similares” a una desintoxicación. 

Las relaciones de pareja nunca son espacios libres de conflicto y esto no las convierte en algo tóxico. Desde la psicología sabemos, gracias a décadas de investigación sobre vínculos afectivos, que el desacuerdo y las diferencias forman parte natural de cualquier relación, sea del tipo que sea. Dos personas, o más, no solo se pueden unir por afinidad, sino que también traen consigo su propia mochila, su historia personal: experiencias previas, modelos familiares, creencias sobre el amor, las influencias de la cultura en la que crecen y formas aprendidas de gestionar las emociones.