¿Cuándo conviene consultar sobre la ansiedad en la adolescencia?

Conviene consultar cuando esta dificultad se mantiene en el tiempo, afecta al bienestar emocional, a las relaciones, al descanso, al estudio, al trabajo o a la vida familiar. En Albiach Psicólogos valoramos cada caso de forma individual para orientar el tratamiento más adecuado.

¿Cómo se aborda este motivo de consulta en Albiach Psicólogos?

El proceso parte de una primera valoración profesional, definición de objetivos y sesiones adaptadas a la situación de cada persona. Trabajamos con un enfoque cercano, confidencial y práctico, integrando la experiencia clínica del centro y las necesidades concretas del paciente.

¿Puedo recibir atención de forma presencial u online?

Sí. El centro ofrece atención presencial en Valencia y también terapia online cuando encaja con el motivo de consulta. En el primer contacto te orientamos sobre la modalidad más adecuada y la profesional que puede ayudarte.

Psicólogo ansiedad adolescentes | Albiach Psicólogos

Ansiedad en adolescentes

Qué es la ansiedad en adolescentes

La ansiedad es una respuesta natural de alerta que ayuda a reaccionar ante situaciones percibidas como amenazantes. En la adolescencia puede aparecer ante cambios familiares, sociales, escolares o personales.

Se convierte en un problema cuando la sensación de alerta aparece en situaciones cotidianas, se mantiene en el tiempo o limita la vida del adolescente.

En Albiach Psicólogos realizamos un tratamiento específico para ayudar al adolescente a comprender su ansiedad, regularla y recuperar seguridad de forma progresiva.

Señales y síntomas

La ansiedad adolescente puede observarse a tres niveles

Nivel cognitivo

Preocupaciones, anticipación negativa, miedo a fallar, inseguridad, bloqueo mental o dificultad para concentrarse.

Nivel fisiológico

Taquicardia, tensión muscular, dolor de estómago, falta de aire, mareos, problemas de sueño o cansancio.

Nivel conductual

Evitar exámenes, planes sociales, conversaciones, decisiones o situaciones que generan malestar.

Ansiedad en adolescentes

Situaciones frecuentes que activan ansiedad

La ansiedad adolescente puede relacionarse con distintos contextos. Identificarlos ayuda a orientar mejor la intervención.

Ámbito familiar

Conflictos con padres, cambios de normas, separación o dificultades de comunicación.

Ámbito social

Miedo al rechazo, presión del grupo, inseguridad o dificultades con iguales.

Ámbito académico

Exámenes, elección de futuro, rendimiento, bloqueo o miedo a no cumplir expectativas.

Primeras relaciones

Rupturas, dependencia emocional, celos, inseguridad o cambios afectivos propios de la edad.

Metodología

Cómo trabajamos la ansiedad en adolescentes

El tratamiento se adapta a la edad, el contexto y los síntomas que presenta el adolescente, trabajando también con la familia cuando es necesario.

Desde una perspectiva cognitivo-conductual, abordamos pensamientos, emociones y conductas que mantienen la ansiedad.

01

Valoración inicial

Analizamos cuándo aparece la ansiedad, qué la activa y cómo afecta al día a día.

02

Comprender los síntomas

Ayudamos al adolescente a reconocer señales físicas, pensamientos y conductas de evitación.

03

Herramientas prácticas

Entrenamos regulación emocional, respiración, exposición gradual y estrategias de afrontamiento.

04

Orientación familiar

Damos pautas para acompañar sin sobreproteger ni aumentar la presión.

Equipo profesional

Psicólogas especializadas en adolescentes

Directora del centro

Angharad Albiach González

Especialista en adultos, terapia de pareja y familiar, adolescentes y terapia online.

Psicóloga sanitaria, directora de Albiach Psicólogos y colegiada nº CV09270. Cuenta con una trayectoria clínica consolidada desde una perspectiva cognitivo-conductual.

Conoce a Angharad