Antes de empezar terapia

Dudas frecuentes antes de ir al psicólogo

Si estás valorando pedir ayuda psicológica, es normal tener preguntas, dudas o cierta inseguridad. Esta página reúne respuestas claras para que puedas decidir con más tranquilidad.

Un primer paso sin presión

Empezar terapia puede generar dudas, y es normal

Muchas personas llegan a consulta después de darle muchas vueltas. A veces no saben si lo que les ocurre es “suficiente”, si sabrán explicarse o si la terapia será para ellas. Estas dudas no son un obstáculo: forman parte del inicio del proceso.

No necesitas tenerlo todo claro

Muchas personas piden ayuda precisamente porque no saben bien qué les ocurre. La primera conversación ayuda a ordenar lo que está pasando.

La primera sesión también orienta

Sirve para conocer tu situación, resolver dudas y valorar qué tipo de acompañamiento puede encajar mejor contigo.

Puedes empezar presencial u online

La terapia puede realizarse en el centro de Valencia o en modalidad online, según tus necesidades y disponibilidad.

Cómo empezar

El proceso inicial es sencillo

El objetivo no es que llegues con todas las respuestas, sino que puedas explicar lo que te preocupa y recibir una primera orientación profesional.

01

Nos cuentas qué te preocupa

No hace falta explicarlo perfecto. Basta con una primera idea de lo que estás viviendo.

02

Te orientamos con calma

Revisamos si podemos ayudarte desde el centro y qué profesional puede encajar mejor.

03

Organizamos la primera cita

Buscamos modalidad, fecha y horario para que puedas empezar de forma sencilla.

Preguntas frecuentes

Dudas habituales antes de ir al psicólogo

Hemos reorganizado las preguntas por bloques para que encuentres rápidamente la información que necesitas antes de pedir cita.

Antes de pedir cita

Primeras dudas antes de ir al psicólogo

Es habitual tener dudas antes de iniciar terapia. Estas respuestas están pensadas para ayudarte a dar el paso con más calma y con expectativas realistas.

¿Qué es Albiach Psicólogos y qué tipo de centro sois?

Albiach Psicólogos es un centro de psicología sanitaria en Valencia. Ofrecemos atención psicológica presencial y online, y también contamos con una rama sanitaria de logopedia.

¿Cuándo conviene ir al psicólogo?

Puede ser útil acudir cuando sientes que una dificultad emocional, familiar, laboral o personal se mantiene en el tiempo, te bloquea o empieza a afectar a tu bienestar. No hace falta esperar a estar al límite para pedir ayuda.

¿Cuánto cuesta un psicólogo en Valencia?

El precio puede variar según el tipo de sesión, la modalidad de terapia y el servicio que necesites. En Albiach Psicólogos contamos con tarifas diferenciadas para psicoterapia individual, terapia de pareja, terapia familiar, terapia online e informes psicológicos.

Ver tarifas
¿Tengo que saber exactamente qué me pasa antes de pedir cita?

No. Puedes llegar con dudas, confusión o simplemente con la sensación de que algo no va bien. En la primera sesión se recoge tu situación y se empieza a ordenar el motivo de consulta.

¿En qué problemas puede ayudarme un centro de psicología?

Trabajamos con dificultades como ansiedad, depresión, baja autoestima, duelo, estrés, problemas familiares, conflictos de pareja, dificultades en la infancia o adolescencia, adicciones, problemas sexuales, logopedia, neuropsicología y otros procesos que afectan al bienestar emocional.

Cómo funciona

Qué puedes esperar del proceso terapéutico

La terapia no es una conversación cualquiera ni un espacio donde se juzga a la persona. Es un proceso profesional, confidencial y adaptado a cada caso.

¿Qué enfoque de terapia utilizáis?

Trabajamos principalmente desde una perspectiva cognitivo-conductual y, cuando el caso lo requiere, podemos incorporar herramientas de terapia breve estratégica. El enfoque se adapta a la persona y al motivo de consulta.

¿Cómo se selecciona a la psicóloga adecuada para mi caso?

Cuando contactas con el centro, recogemos brevemente el motivo de consulta. A partir de esa información orientamos la derivación hacia la profesional del equipo que mejor encaja con tu situación.

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones suelen durar aproximadamente 60 minutos. La frecuencia puede ser semanal, quincenal o de seguimiento, según el momento del proceso y las necesidades de cada persona.

¿La terapia es confidencial?

Sí. La información compartida en terapia se trata con confidencialidad y el centro trabaja conforme a la normativa de protección de datos. En la primera sesión se informa sobre los aspectos necesarios del proceso y el consentimiento.

Cuestiones prácticas

Organización, pagos y modalidad de las sesiones

Resolver los aspectos prácticos también ayuda a empezar con más tranquilidad. Aquí tienes las dudas más habituales antes de reservar.

¿Ofrecéis sesiones de psicología online?

Sí. Ofrecemos terapia online cuando la modalidad encaja con la situación de la persona. Es una opción flexible para quienes no pueden desplazarse o prefieren recibir apoyo desde casa.

¿Qué métodos de pago aceptáis?

El centro acepta pago en efectivo, tarjeta bancaria, transferencia bancaria y Bizum. La transferencia y Bizum se realizan antes de la sesión.

¿Trabajáis con mutuas o seguros de salud?

No. Actualmente el centro no trabaja con mutuas ni seguros de salud.

¿Qué pasa si necesito cambiar o cancelar una sesión?

Puedes contactar con el centro para gestionar cambios o cancelaciones de cita. Te indicaremos la disponibilidad y la forma más adecuada de reorganizar la sesión.

Confianza

Experiencia, equipo y primeros pasos

La decisión de empezar terapia es importante. Por eso cuidamos tanto la orientación inicial como la derivación a la profesional adecuada.

¿Cuánta experiencia tiene el centro?

Albiach Psicólogos cuenta con más de 20 años de experiencia profesional y más de 5.000 pacientes atendidos. El centro está autorizado por la Conselleria de Sanitat de Valencia con número de registro 20304.

¿Colaboráis con universidades o instituciones?

Sí. El centro ha colaborado con universidades como la Universidad Europea de Valencia y la Universidad Internacional de Valencia en la tutorización de prácticas externas del Máster de Psicología General Sanitaria.

¿Cuál es el primer paso para pedir cita?

Puedes llamar al centro, escribirnos por email o completar el formulario de contacto. Recogeremos tus datos y el motivo de consulta para orientarte sobre la profesional más adecuada.

Estamos para orientarte

Si tienes dudas antes de empezar, puedes consultarnos

No tienes que tomar la decisión en solitario. Podemos escucharte, resolver tus primeras preguntas y orientarte sobre el siguiente paso.