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Psicoterapia Adultos -

Psicólogo para el Tratamiento de la Ansiedad en Adultos

Ansiedad en Adultos

    La ansiedad en una respuesta del organismo frente a una situación de peligro, cuando nuestro cerebro detecta un peligro ya sea real o imaginario, el organismo se pone en alerta y se suceden una serie de respuestas en el mismo, con el objetivo de que la persona pueda enfrentarse o huir de la amenaza.

    El trastorno de ansiedad viene cuando esa sensación de alerta la tenemos en situaciones cotidianas y se mantiene en el tiempo. Es en este momento es cuando se debe buscar un buen psicólogo que nos ayude a superar este trastorno.

    En Albiach Psicólogos realizaremos un tratamiento de la ansiedad personalizado para cada paciente a través de distintas herramientas que le ayudarán a controlar su ansiedad.

    TIPOS DE ANSIEDAD

    TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA (TAG)
    Es un trastorno que se caracteriza por estar excesivamente preocupado, sensación de cansancio, alteraciones del sueño, dificultad para relajarse, agresividad, no poder controlar tus preocupaciones, etc.

    ATAQUES DE PÁNICO
    El ataque de pánico es tu trastorno de ansiedad más intenso que aparece de forma súbita con los siguientes síntomas: mareos, taquicardia, palpitaciones, sudoración, sensación que no controlas y que temes por tu vida.

    AGORAFOBIA
    La Agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por sentir fobia o miedo intenso a lugares abiertos o cerrados y donde no tienes la oportunidad de pedir ayuda, como por ejemplo: ascensor, puente, etc.

    SÍNTOMAS DE ANSIEDAD

    Los síntomas de la ansiedad son sensaciones internas de alerta desproporcionadas ante un estímulo externo, estas sensaciones que percibimos no las controlamos y pueden ser:

    • Físicos: taquicardia, mareos, sensación de falta de aire, alteración del sueño.
    • Psicológicos: pensamientos negativos, preocupaciones.
    • Emocionales: inseguridad, miedo, sensación de alerta constante, irritabilidad
    • Sociales: Dificultades para expresarte, conflictos interpersonales.

    CAUSAS DE LA ANSIEDAD

    Las causas por las que una persona presenta el trastorno de ansiedad, en la mayoría de los casos son por problemas no resueltos que arrastra desde hace tiempo, factores hereditario, algún hecho traumático sucedido recientemente, problemas familiares o laborales.

    TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD

    En mi consulta, como psicóloga, utilizo la terapia cognitivo-conductual.

    Te enseñaré técnicas y herramientas para controlar tus emociones, pensamientos y comportamientos mejorando las áreas que te llevan a esa sensación de ansiedad y conseguir tu bienestar emocional.

    Ansiedad en Adultos
    • Maltrato psicológico. Tratamiento

      ¿Por qué es tan importante que las mujeres que han sido maltratadas busquen ayuda psicológica y sigan una terapia determinada? Porque tras un determinado tiempo, la mujer ha desarrollado una serie de síntomas psicológicos crónicos que le han dejado una serie de secuelas. 

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    • ¿Te consideras una persona nerviosa? ¿Quieres saber cómo controlar los nervios?

      La ansiedad se manifiesta de diferentes maneras, puede variar desde un simple nerviosismo hasta un gran pánico. De hecho, no se trata de un estado necesariamente negativo. Algunas personas pueden encontrar divertido y excitante realizar algo nuevo, aunque también se sientan un poco nerviosos.

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    • Ataque de Pánico: Cómo controlar la Ansiedad

      Un ataque de pánico es algo que no se puede olvidar, y que suele marcar un antes y un después en la vida de la persona que lo sufre por primera vez. En este artículo quiero enseñarte cómo controlar la ansiedad cuando empiezas a sentir los primeros síntomas de un ataque de ansiedad.

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    • ¿Cómo darse cuenta que ha llegado la hora de ir al psicólogo?

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    • Cómo conseguir dormir mejor. Trastornos del sueño

      El trastorno del sueño y el insomnio son dificultades muy habituales en nuestra sociedad.

      El ritmo de vida con el que vivimos, el estrés, la mala alimentación o el sedentarismo son algunas de las causas de dormir mal.

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    • Gestión y solución de conflictos en tus relaciones con los demás

       

      La solución de conflictos en tus relaciones tiene solución si sabemos como enfrentarnos a ellos.

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    • 9 Tips para mejorar el crecimiento y desarrollo personal

      El crecimiento y el desarrollo personal de cada persona es uno de los ejercicios más importantes a trabajar en una persona.

      A menudo, algunos de los problemas que manifestamos durante la vida es debido a una falta de atención y trabajo personal. En algunas ocasiones, nuestro estado de ánimo no es el idóneo y manifestamos estados de tristeza.

      El crecimiento y el desarrollo personal son buenos para sentirnos en plenitud en todos los sentidos. A demás, también ayuda a afrontar la vida desde un punto de vista más sano.

      Si necesitas ayuda para trabajar tu personalidad, a continuación, te damos 9 tips que mejoraran tu crecimiento personal.

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    • ¿Cómo dejar de ser una persona insegura?

      La inseguridad puede hacer cambiar tu forma de ser o, incluso, hacer bajar el nivel de tu autoestima.

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    • ¿Qué es el miedo?

      El miedo es una de las emociones humanas más temidas. Es el sentimiento más básico que podemos experimentar ya que cumple el papel principal de supervivencia.

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    • ¿Qué es el crecimiento post traumático?

      El crecimiento post traumático es el cambio positivo que experimenta una persona después de sufrir una experiencia traumática.

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    • Baja Autoestima. Cómo afecta y sus principales características

      La baja autoestima es uno de los trastornos que más padecen las personas del siglo XXI.

      Se trata de la incapacidad o la dificultad que tienen las personas de valorarse y sentirse bien con una mismo. A demás, a menudo, las persona que lo padecen buscan incansablemente la aprobación de los demás.

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    • Trastorno Afectivo Estacional

      El trastorno afectivo estacional se manifiesta cuando se producen los cambios de hora y el día se hace más corto

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    • Superar el sentimiento de angustia en Navidad

      Las fiestas navideñas no son alegría para todo el mundo. Hay personas que manifiestan un sentimiento de angustia en Navidad.

      Las calles y las casas se llenan de luces navideñas y árboles de navidad, pero a ciertas personas ese sentimiento no les llena. Estudios recientes aseguran que un sector de la población sufre estrés y ansiedad derivado de las celebraciones navideñas que acaban desarrollando un sentimiento de angustia en Navidad.

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    Tu bienestar y satisfacción son nuestra mayor recompensa:

      "Me encanta la forma q tiene de trabajar,con el cariño q te trata y lo mucho que me ayudado!! La volveria a elegir una y mil veces!!" Paciente (Doctoralia)
      "La puntualidad y la facilidad de horario. Desde el primer momento hubo buena sintonía y sentí que me entendía con ella." Sergio P. (Doctoralia)
      "Lo que más me ha gustado es la sensación de profesionalidad que desprende, el trato recibido y sobre todo que después de la terapia hemos aprendido mucho y nos está ayudando a volver a ser felices, gracias Angharad." Paciente (Doctoralia)
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