Autoestima en adultos
Qué es la baja autoestima en adultos
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos a partir de nuestras experiencias, logros, dificultades y de la forma en la que interpretamos lo que ocurre en nuestra vida.
Cuando la autoestima es baja, la persona puede sentirse inferior, poco válida o incapaz de reconocer sus propios recursos. Esto afecta al bienestar emocional, a las relaciones y a la forma de afrontar los retos cotidianos.
En terapia trabajamos la baja autoestima para revisar creencias negativas, reforzar la seguridad personal y construir una relación más ajustada y amable con uno mismo.
