Estrés en adultos
Qué es el estrés y cuándo se vuelve un problema
El estrés es una respuesta física y psicológica ante situaciones que percibimos como exigentes o desbordantes. En ciertos momentos puede ser adaptativo, pero si se mantiene en el tiempo puede afectar al bienestar.
Cuando la activación no disminuye, pueden aparecer cansancio, irritabilidad, ansiedad, problemas de sueño, tensión muscular o dificultades para concentrarse.
El estrés postraumático puede aparecer tras vivir o presenciar una experiencia traumática, como accidentes, violencia, pérdidas o situaciones que dejan una huella emocional intensa.
