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Psicoterapia Adultos -

Tratamiento de Estrés y Estrés postraumático en Adultos

Estrés y Estrés postraumático en Adultos

    El estrés es una respuesta natural física y psicológica del cuerpo ante ciertos acontecimientos que nos sobrepasan.

    Estas repuestas de nuestro cuerpo son normales y adaptativas, pero cuando se mantienen durante largos periodos de tiempo es cuando los psicólogos hablamos de estrés.

    El estrés es una respuesta natural física y psicológica del cuerpo ante ciertos acontecimientos que nos sobrepasan. Estas repuestas de nuestro cuerpo son normales y adaptativas, pero cuando se mantienen durante largos periodos de tiempo es cuando los psicólogos hablamos de estrés.

    SÍNTOMAS DEL ESTRÉS

    Los síntomas que presenta el estrés los podemos agrupar en físicos, psicológicos o de conducta:

    • Físicos: Dolores musculares en el cuello, contracturas, dolor de cabeza, cansancio, problemas intestinales.
    • Psicológicos: Ansiedad, miedo, alteración del sueño, nerviosismo, etc.
    • De conducta: Aumento en el consumo de tabaco y bebidas, tics, morderse las uñas, etc.

    Las causas más frecuentes de estrés: cambios de trabajo, problemas familiares, problemas económicos.

    ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

    El estrés postraumático es por haber presenciado un episodio traumático en el pasado como: accidentes, victimas de violencia de género, violaciones, agresiones, etc.

    TRATAMIENTO DEL ESTRÉS

    El tratamiento para ambos,  como psicóloga, utilizo la  terapia cognitivo-conductual.

    Te enseñaré técnicas y herramientas para controlar tus emociones, pensamientos y comportamientos mejorando las áreas que te llevan a ese estrés y conseguir tu bienestar emocional.

    Estrés y Estrés postraumático en Adultos
    • ¿Cómo darse cuenta que ha llegado la hora de ir al psicólogo?

      + INFORMACIÓN

    Tu bienestar y satisfacción son nuestra mayor recompensa:

      "Angharad sabe escuchar y enseguida me sentí cómoda,He estado por un momento en mi vida en la cual todo me salía mal, todo mi mundo se tambaleaba y estaba aterrado, su capacidad para abordarlo y su experiencia en este campo ha sido vital, muchas gracias por todo" David (Mundopsicologos)
      "Sólo tengo palabras de agradecimiento, me ayudó en uno de los momentos más difíciles de mi vida y desde el primer momento supo ayudarme y calmar mi ansiedad. Ahora entiendo mejor mi cuerpo y se lo debo a ella, gracias Angharad." Esther (Mundopsicologos)
      "La puntualidad y la facilidad de horario. Desde el primer momento hubo buena sintonía y sentí que me entendía con ella." Sergio P. (Doctoralia)
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