Tratamiento psicológico para adultos

Psicólogo para hipocondría en Valencia

Tratamiento psicológico para adultos con preocupación persistente por la salud, miedo a enfermar, comprobaciones frecuentes o ansiedad corporal.

Terapia para hipocondría en adultos

Hipocondría en adultos

Qué es la hipocondría

La hipocondría se relaciona con una preocupación intensa y persistente por la salud, el miedo a padecer una enfermedad grave o la interpretación alarmante de sensaciones corporales.

Aunque las pruebas médicas no indiquen enfermedad, la persona puede seguir sintiendo miedo, buscar comprobaciones frecuentes o necesitar tranquilidad constante.

La terapia psicológica ayuda a comprender el ciclo de preocupación, reducir la comprobación y recuperar una relación más tranquila con el cuerpo y la salud.

Señales y síntomas

Señales frecuentes de hipocondría

Preocupación por la salud

Miedo persistente a tener una enfermedad grave, incluso después de recibir información médica tranquilizadora.

Comprobaciones constantes

Buscar síntomas, consultar internet, revisar el cuerpo o acudir repetidamente a pruebas y profesionales sanitarios.

Ansiedad corporal

Interpretar sensaciones normales como señales de enfermedad y mantenerse en alerta ante cualquier cambio físico.

Hipocondría en adultos

Conductas que pueden mantener el problema

La preocupación por la salud suele mantenerse por un ciclo de miedo, comprobación y alivio temporal.

Búsqueda de información

Consultar síntomas en internet puede aumentar la ansiedad y reforzar interpretaciones alarmantes.

Reaseguración constante

Pedir tranquilidad a familiares o profesionales reduce el miedo a corto plazo, pero puede mantener la duda.

Hipervigilancia corporal

Observar continuamente el cuerpo hace que cualquier sensación cobre más importancia.

Evitación

Evitar noticias, hospitales o conversaciones sobre salud también puede reforzar el miedo.

Metodología

Cómo trabajamos la hipocondría en terapia

La intervención se centra en comprender cómo se activa el miedo a enfermar y qué conductas lo mantienen.

Trabajamos estrategias para regular la ansiedad, reinterpretar sensaciones corporales y reducir comprobaciones de forma progresiva.

01

Comprender el ciclo

Analizamos síntomas, pensamientos, comprobaciones y alivios temporales.

02

Reducir comprobaciones

Trabajamos pautas graduales para disminuir búsquedas, revisiones y reaseguraciones.

03

Regular la ansiedad

Entrenamos herramientas para tolerar la incertidumbre y reducir la activación.

04

Recuperar rutinas

Acompañamos el retorno a actividades sin que la preocupación por la salud ocupe todo el espacio.

Equipo profesional

Psicólogas especializadas en hipocondría en adultos

Angharad Albiach González

Directora del centro

Angharad Albiach González

Especialista en adultos, terapia de pareja y familiar, y terapia online.

Psicóloga sanitaria, directora de Albiach Psicólogos y colegiada nº CV09270. Cuenta con una trayectoria clínica consolidada desde una perspectiva cognitivo-conductual.

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Begoña Poveda Bonilla

Begoña Poveda Bonilla

Especialidad en: Adultos, terapia de pareja y familiar. Psicología forense.

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Montse Bel Verge

Montse Bel Verge

Especialidad en: Adultos, adolescentes y pareja.

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Silvia Piñas Alarcón

Silvia Piñas Alarcón

Especialidad en: Adultos y pareja.

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Anabel Campos García

Anabel Campos García

Especialidad en: Adultos, parejas, familias, neuropsicología y psicología en la vejez.

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Inmaculada Iserte Soriano

Inmaculada Iserte Soriano

Especialidad en: Adolescentes, adicciones, adultos y sexología.

Conoce a Inmaculada

¿La preocupación por tu salud ocupa demasiado espacio?

Podemos ayudarte a trabajar el miedo a enfermar y recuperar una relación más tranquila con tu cuerpo.

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FAQs

Preguntas frecuentes sobre hipocondría

¿La hipocondría es ansiedad?

Está muy relacionada con la ansiedad por la salud. La preocupación por enfermar activa miedo, comprobaciones y búsqueda constante de seguridad.

¿La terapia sustituye la revisión médica?

No. La terapia no sustituye la atención médica cuando es necesaria; ayuda a trabajar la preocupación persistente cuando no hay explicación médica que justifique el miedo.

¿Consultar síntomas en internet empeora la hipocondría?

Puede hacerlo, porque aumenta la atención sobre el cuerpo y facilita interpretaciones alarmantes.

¿Se puede reducir la necesidad de comprobar?

Sí. Se trabaja de forma progresiva para disminuir comprobaciones y tolerar mejor la incertidumbre.