Psicólogo para Superar Problemas de Comunicación Familiar

Ser asertivo es una de las habilidades sociales y de comunicación más importante. Nos permite manifestar nuestros deseos, sentimientos y nuestras necesidades. Con asertividad, conseguimos demostrar dignidad, autoconfianza y respeto por nosotros mismos.

Para intentar dotar de herramientas útiles a los padres que tengan problemas de convivencia con su hijo adolescente, propongo una serie de puntos que nos permitirán sentar las bases de una mejor comunicación e interacción con ellos.

La asertividad es un estilo de comunicación que nos permitirá expresar nuestras emociones y opiniones a los demás sin herirlos.

Es indiscutible que las nuevas tecnologías han abierto las posibilidades y revolucionado las formas de comunicación personal en nuestra sociedad. Nos han acercado y facilitado el contacto, dejando de ser una barrera la distancia. No solo en la relaciones personales, también a nivel laboral, en el consumo y en las actividades de la vida cotidiana. 

¿Alguna vez has discutido con alguien con el que compartes un vínculo especial y te ha dejado de hablar por completo? Sin darte la oportunidad de hablar o expresar tu opinión, simplemente dejan de hablarte. 

Ser capaces de transmitir lo que pensamos y sentimos, de hacernos entender de manera adecuada ante los demás, es esencial para nuestro desarrollo personal y nuestras relaciones que afectan directamente a nuestra salud mental.

Las personas somos seres sociales e independientemente de las características de nuestra personalidad, que son diferentes en cada persona, necesitamos socializar y estar en contacto con otras personas.

Pese a ello, no todas las personas desarrollan las mismas habilidades para socializar e incluso algunas tienen dificultades en este ámbito. Estas problemáticas pueden impedirnos sentirnos a gusto en nuestra vida y con nuestro desarrollo personal.

Cuando pensamos en ir a terapia solemos tener la idea predeterminada de sesiones individuales entre paciente y psicólogo. Cada vez es más común la demanda de otro tipo de terapias como la de pareja o terapias grupales para trabajar determinadas problemáticas.

Hoy vamos a hablar de la terapia familiar, en la que son todos los miembros (o parte de ellos) y su relación la que se trabaja.

En una época donde la solidaridad y el amor están en boca de todos, es importante reflexionar sobre los errores que cometemos al confundir la empatía y los cuidados con la complacencia desmedida.

La presencia y cuidados a nuestros seres queridos es esencial para alimentar los vínculos y cuidar las relaciones. En esto, creo, que estaremos todos de acuerdo. El problema viene cuando esos cuidados sobrepasan nuestras energías, dejándonos en una situación de vulnerabilidad para nuestro propio bienestar.

Reunirse para comer, cenar o compartir tiempo con la familia en estas fechas es una de las tradiciones más comunes en nuestra sociedad. Además, estas reuniones son valoradas como momentos muy especiales e importantes. Muchas familias comparten estos espacios como único (o casi único) momento del año en el que pueden verse.

Para muchas personas las relaciones familiares son esenciales en sus vidas. Independientemente del tipo de relación o vínculo que se establezca, influyen en la construcción de nuestra identidad, valores y creencias. Son parte de cómo somos, de cómo nos relacionamos con los demás.