Tratamiento psicológico para adultos

Psicólogo para problemas laborales en Valencia

Terapia psicológica para adultos con estrés laboral, burnout, mobbing, conflictos en el trabajo o dificultad para poner límites.

Terapia para problemas laborales en adultos

Problemas laborales

Cómo afectan los problemas laborales al bienestar

Los problemas laborales pueden aparecer por conflictos con compañeros o responsables, sobrecarga, falta de reconocimiento, miedo al error, acoso laboral o dificultades para poner límites.

Cuando el trabajo se convierte en una fuente constante de malestar, puede afectar al sueño, la autoestima, la motivación, las relaciones y la salud mental.

En Albiach Psicólogos trabajamos el impacto emocional de los problemas laborales para recuperar recursos, claridad y bienestar en la vida diaria.

Señales y síntomas

Señales de malestar laboral

Estrés y agotamiento

Sensación de no llegar, cansancio persistente, dificultad para desconectar o miedo al inicio de la jornada.

Impacto emocional

Ansiedad, irritabilidad, apatía, tristeza, frustración o pérdida de motivación.

Dificultades relacionales

Conflictos, aislamiento, miedo a hablar, problemas para poner límites o sensación de abuso.

Problemas laborales

Problemas laborales frecuentes en consulta

El malestar laboral puede tener distintos orígenes. Identificarlo permite orientar mejor la intervención.

Estrés laboral

Sobrecarga, presión, exceso de responsabilidad o dificultad para desconectar del trabajo.

Síndrome de burnout

Agotamiento emocional, apatía, desmotivación y sensación de estar quemado en el trabajo.

Mobbing o acoso laboral

Situaciones de hostigamiento, abuso, humillación o aislamiento dentro del entorno laboral.

Dificultad para poner límites

Aceptar más tareas de las que se pueden sostener o no expresar necesidades por miedo a las consecuencias.

Metodología

Cómo trabajamos los problemas laborales

La intervención se centra en comprender el contexto, el impacto emocional y las respuestas que la persona está poniendo en marcha.

Trabajamos herramientas de regulación, límites, toma de decisiones, comunicación y afrontamiento para recuperar bienestar y claridad.

01

Comprender la situación

Analizamos el problema laboral, su duración, intensidad y consecuencias emocionales.

02

Regular el malestar

Trabajamos ansiedad, estrés, culpa, miedo o bloqueo asociados al entorno laboral.

03

Entrenar límites

Reforzamos comunicación, toma de decisiones y estrategias para proteger el bienestar.

04

Plan de afrontamiento

Definimos pasos realistas para actuar según la situación concreta de la persona.

Equipo profesional

Psicólogas especializadas en problemas laborales

Angharad Albiach González

Directora del centro

Angharad Albiach González

Especialista en adultos, terapia de pareja y familiar, y terapia online.

Psicóloga sanitaria, directora de Albiach Psicólogos y colegiada nº CV09270. Cuenta con una trayectoria clínica consolidada desde una perspectiva cognitivo-conductual.

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Begoña Poveda Bonilla

Begoña Poveda Bonilla

Especialidad en: Adultos, terapia de pareja y familiar. Psicología forense.

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Montse Bel Verge

Montse Bel Verge

Especialidad en: Adultos, adolescentes y pareja.

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Silvia Piñas Alarcón

Silvia Piñas Alarcón

Especialidad en: Adultos y pareja.

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Anabel Campos García

Anabel Campos García

Especialidad en: Adultos, parejas, familias, neuropsicología y psicología en la vejez.

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Inmaculada Iserte Soriano

Inmaculada Iserte Soriano

Especialidad en: Adolescentes, adicciones, adultos y sexología.

Conoce a Inmaculada

¿El trabajo está afectando a tu salud mental?

Podemos ayudarte a valorar tu situación y trabajar herramientas para recuperar bienestar y claridad.

Pedir cita

FAQs

Preguntas frecuentes sobre problemas laborales

¿Cuándo conviene pedir ayuda por problemas laborales?

Cuando el trabajo genera malestar constante, ansiedad, insomnio, apatía, bloqueo o conflictos que afectan a tu vida diaria.

¿La terapia puede ayudar ante el burnout?

Sí. La terapia ayuda a comprender la sobrecarga, regular el malestar y trabajar límites, decisiones y estrategias de cuidado.

¿Qué hacer si creo que sufro acoso laboral?

Es importante pedir apoyo, registrar lo que ocurre y valorar recursos profesionales adecuados. La terapia puede ayudarte a sostener emocionalmente el proceso.

¿Se trabajan problemas de comunicación en el trabajo?

Sí. Se pueden trabajar límites, asertividad, toma de decisiones y manejo de conflictos laborales.