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Psicoterapia Adultos -

¿Cómo dejar de ser una persona insegura? en Valencia

¿Cómo dejar de ser una persona insegura?

Todos vivimos situaciones y tenemos pensamientos donde nos sentimos inseguros y hacerlo es del todo normal. Lo normal es que a medida que vamos creciendo aprendamos a llevar estas situaciones y las manejemos con más facilidad.

La inseguridad puede hacer cambiar tu forma de ser o, incluso, hacer bajar el nivel de tu autoestima. Cómo ya te hemos comentado en artículos anteriores, para disfrutar de una buena salud física y mental, es esencial que sepas valorarte y quererte. Y para poder superar la inseguridad, también.

El día a día de una persona insegura no es fácil. Se tiene que lidiar con contradicciones y cambios de perspectivas que pueden influir en la personalidad de uno mismo. Aun así, existen patrones de conducta que pueden ayudar a superar esa inestabilidad.

¿Cómo dejar de ser una persona insegura?

  • Que no te importe lo que piensen los demás. Las personas inseguras tienden a querer saber lo que los demás piensan de ellos. Esta fascinación les produce inseguridad y malestar. El hecho de estar pensando lo que el otro piensa de uno mismo hace perder la confianza en uno mismo. La seguridad personal te la proporcionará el hecho de estar centrado en ti y no en lo que piensen los demás. Tener una actitud enfocada hacia una mismo ayudará a vencer inseguridades.
  • Las comparaciones no son buenas, no lo hagas. Es fácil de decirlo y sin fuerza de voluntad, complicado de hacer. Tómatelo como un reto. No te compares y te sentirás mejor. Las comparaciones hacen aflorar el lado más inseguro y inestable de cualquier carácter con pensamientos negativos.
  • No busques la perfección. Las personas con un carácter inseguro tienden a buscar la perfección. Lo que no saben, es que no existe.
  • No generes conflictos. Ser una persona insegura favorece la posibilidad de encontrar un problema en cualquier lado. Si un entorno está en constante conflictividad es más probable que la persona que lo viva no se sienta bien y sufra patrones de inseguridad. En lugar de crear situaciones de peligro, es conveniente buscar soluciones para resolver estas situaciones y aprender de ello. Todo tiene su lado positivo. Superar la inseguridad también significa que se puede dejar de lado un problema y ser capaz de resolverlo.
  • Tus fortalezas son tus virtudes. Es una de las técnicas que se utiliza para mejorar la autoestima de una persona y hacer perder el sentimiento de inseguridad. Ser capaz de definir y detectar las fortalezas de uno mismo es esencial ara sentirse mejor. Si te encuentras en una situación de inseguridad, supérala repasando mentalmente todo lo bueno que tienes. Todos tenemos algo en lo que destacamos, solo tienes que encontrarlo.

Una persona insegura tiene la posibilidad de cambiar confiando en sus propias habilidades y creer en todo lo que es capaz de hacer. Con técnicas de pensamiento positivo y cambiando ciertos hábitos se puede lograr. Si crees que te puede estar pasando y quieres que te ayudemos puedes ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente enlace o llamando al 963721985, estaremos encantados de ayudarte

 

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