Miedo a volar. Aerofobia

La aerofobia, o miedo a volar patológico, es un tipo de fobia en el que el desencadenante del miedo es encontrarse dentro de un avión que, bien está volando, bien podría llegar a volar. El miedo real que se esconde detrás es el miedo a morir en un accidente de avión. Ya que este tipo de accidentes aéreos tienen una alta tasa de mortalidad.

Pero no podemos decir que cualquier persona con miedo a volar padezca aerofobia. Si el porcentaje de personas con miedo a volar es de un 25% de la población, las que sufren aerofobia son solo el 10%. Y es que, para que se considera que esta fobia existe, el miedo debe ser tan intenso que limite la calidad de vida de la persona.

Los psicólogos de Valencia tratamos casos de miedo a volar con mucha frecuencia. No en vano nuestra comunidad autónoma es un importante destino turístico del que también salen muchos vuelos.

El mecanismo del miedo a volar

El mecanismo del miedo a volar es el mismo que el de todas las fobias. Las personas que lo sufren saben que el avión es seguro. Son personas inteligentes, completamente normales que conocen y comprenden que los aviones vuelan bajo estrictas medidas de seguridad. Pero el miedo no entiende de razones.

La aerofobia es una situación que se da cuando las emociones toman el control del cerebro. Se trata de un miedo completamente irracional que impide a quien lo sufre ser capaz de razonar. De hecho, es posible que el miedo sea tan intenso que cause pensamientos absolutamente delirantes.

Causas de la fobia a volar

Todos somos capaces de entender que el miedo a volar puede producirse cuando la persona ha vivido un trauma relacionado con los aviones. Como un accidente del que ha podido ser víctima directa o en el que estuvo involucrado algún conocido.

Pero existen causas para el miedo a volar que no están relacionadas con hechos concretos, sino con rasgos de la personalidad. Por ejemplo, personas muy controladoras que ven como se dispara su estrés al encontrarse en situaciones sobre las que no ejercen ningún control. Por supuesto, estar dentro de un avión es una de esas situaciones.

También existe el caso de personas propensas a sufrir ansiedad. Este tipo de trastorno hace que quien lo sufre interprete pistas inexistentes como señales de que se va a producir un accidente. Esta mecánica aumenta el estrés. El aumento del estrés hace que se busquen (y se encuentren) nuevos indicios. Así, el miedo a volar se adueña de la mente.

Tratamiento

El tratamiento más frecuente para el miedo a volar es la exposición paulatina al entorno que provoca la fobia. Esa exposición puede ser en un entrono real o virtual. El procedimiento es simple. Se visita un avión con la persona afectada y se permanece dentro del mismo durante periodos cortos al principio. Esos periodos se van alargando. Hasta que la persona deja de asociar los aviones al estrés.

Como psicólogos espcializados, podemos ofrecerte el mejor tratamiento para el miedo a volar. Ponte en contacto con nosotros y valoraremos tu caso de manera totalmente personalizada.

Autora

Angharad Albiach González

Directora del Centro y especialista en: Adultos, Terapia de Parejas y Familiar, Terapia Online.
Licenciatura en Psicología por la Universidad de Valencia.
Nº Colegiada: CV09270

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