Terapia de pareja
Apoyo psicológico para afrontar una ruptura de pareja, transitar el duelo y recuperar equilibrio emocional.
Ruptura y duelo
Una separación o un divorcio puede remover muchas emociones: tristeza, rabia, culpa, miedo, incertidumbre o sensación de vacío.
Aunque el dolor forma parte del proceso, no siempre resulta fácil sostenerlo a solas, especialmente cuando hay cambios familiares, decisiones prácticas o una historia compartida importante.
En Albiach Psicólogos acompañamos este proceso para ayudarte a ordenar emociones, cuidar tu autoestima y avanzar paso a paso.
Señales y síntomas
Tristeza, ansiedad, rabia, culpa, nostalgia o pensamientos repetidos sobre lo que ha ocurrido.
Alteración de rutinas, dificultad para dormir, pérdida de apetito, problemas de concentración o sensación de desorientación.
Dudas sobre contacto, hijos, familia, amistades, vivienda o cómo reorganizar la vida después de la ruptura.
Ruptura y duelo
Cada ruptura es distinta, pero hay necesidades emocionales que suelen repetirse y que pueden trabajarse en terapia.
Comprender que la relación ha cambiado o terminado y empezar a elaborar el duelo.
Dar espacio a emociones intensas sin quedarse bloqueado en reproches o preguntas sin respuesta.
Cuidar la imagen personal, la seguridad y la sensación de valía después de la ruptura.
Construir nuevas rutinas, límites y decisiones que ayuden a recuperar estabilidad.
Metodología
La terapia no busca acelerar el duelo, sino ayudarte a atravesarlo con más recursos y menos sensación de desbordamiento.
Trabajamos emociones, pensamientos, autoestima y decisiones prácticas desde un acompañamiento cercano y respetuoso.
Conocemos cómo estás viviendo la ruptura y qué necesitas sostener ahora mismo.
Damos sentido a la tristeza, la rabia, la culpa o la ansiedad para que no te bloqueen.
Trabajamos autoestima, apoyo social, límites y hábitos que ayuden a recuperar estabilidad.
Te ayudamos a avanzar paso a paso, cuidando tu bienestar y tu contexto personal o familiar.
Equipo profesional
Directora del centro
Especialista en adultos, terapia de pareja y familiar, y terapia online.
Psicóloga sanitaria, directora de Albiach Psicólogos y colegiada nº CV09270. Cuenta con una trayectoria clínica consolidada desde una perspectiva cognitivo-conductual.
Conoce a Angharad
Especialidad en: Adultos, terapia de pareja y familiar. Psicología forense.
Conoce a Begoña
Especialidad en: Adultos, parejas, familias, neuropsicología y psicología en la vejez.
Conoce a Anabel
Especialidad en: Adolescentes, adicciones, adultos y sexología.
Conoce a InmaculadaPodemos acompañarte para entender lo que sientes y recuperar estabilidad emocional a tu ritmo.
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FAQs
Sí. Una ruptura puede activar un proceso de duelo intenso. Pedir ayuda puede facilitar que lo atravieses con más recursos.
Cuando el dolor se mantiene, te cuesta funcionar en el día a día, hay mucha culpa o necesitas apoyo para ordenar decisiones.
Sí. La terapia puede ayudarte a comprender tus emociones y tomar decisiones desde más claridad, sin juzgar lo que sientes.
Sí. Podemos trabajar límites, comunicación y gestión emocional, especialmente cuando hay hijos o asuntos compartidos.